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1岁宝宝食物怎么均衡 如何科学地给宝宝进补2018

编辑:母婴用品网时间:2019-06-24 08:33:00阅读次数:

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营养补充剂多多益善

1岁以上的宝宝:营养是不是“补药”,但关于母亲的“平衡”的担心总是担心孩子营养不够,整天想着孩子们,“补药”。然而,营养补充剂应适可而止,如果过分或不适当补充,不仅不能促进宝宝的生长发育,但会有其他营养素吸收障碍等问题,弊大于利。

1岁宝宝如何均衡的食物

1岁的宝宝长大后约1000卡路里的健康,每日摄取的热量。这些热量需要从以下四个食品组获得:

1)红色肉,鱼,禽,蛋

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2)乳制品

3)水果和蔬菜饮料

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4)谷物,土豆,米饭,面包,面条

如何科学进补宝宝

宝宝一岁后,越来越丰富的饮食,平时注意饮食的合理性,让宝宝养成不挑食,不的好习惯偏食,要保证均衡的营养摄入,这是最好的营养补充品。

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