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20周肚子感觉突然大了怎么回事

编辑:母婴用品网时间:2019-09-09 10:00:09阅读次数:

怀孕后随着胎儿在子宫中发育,慢慢长大,子宫也会增大。这样孕妇的肚子也会越来越大,这是一个缓慢地过程。通常孕妇不会一下子觉得肚子变大,身材保持好的女性甚至到了孕中后期肚子才会慢慢变大。那么,20周肚子感觉突然大了怎么回事?

20周肚子感觉突然大了怎么回事

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20周的时候,肚子突然出现了增大的现象,这个很正常的,也由于比较胖的原因导致的。控制体重很关键,孕期均衡饮食,适当的运动,整个孕期把体重增长控制在合理范围,在25-30斤之内,尽量不出现短期猛涨的。控制一下体重,千万不要过度肥胖。

孕20周怎样合理饮食

腹部越来越大,体重急剧增加,由于子宫挤压胃肠,影响胃肠排空,可能常常感到到饱胀、便秘。

1、孕妈妈在孕期常会改变对食物的喜恶,所以,有偏食习惯的孕妈妈可以利用这个机会纠正自己的饮食习惯。

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2、孕妈妈日渐增大的子宫很容易压迫血管和神经,使腿部血液循环不良,并出现痉挛的现象。因此,孕妈妈在饮食方面要保持营养均衡,多摄取富含钙、钾、镁的食物,如牛奶、豆腐、蔬菜等。

这段时间,容易出现见红现象,所以孕妈忌过食巧克力、辣椒、桂圆等热性、刺激性食物或火锅。

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20周肚子感觉突然大了怎么回事?对于一些孕妇也是正常的,尤其是身体比较肥胖的孕妇。因为孕期食欲好,体重会迅速增长,这样肚子就会明显增大。所以孕妇也不要过于担心,做好产检,若是产检体重超标就要及时控制。避免到生产时出现难产的局面。

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