您所在的位置:首页 > 0-1岁

热点推荐

最新推荐

20周孕妇要吃什么

编辑:母婴用品网时间:2019-09-09 10:00:09阅读次数:

孕期饮食选择十分重要,因为怀孕之后,每一个孕妇的身体都加重,肚子里还有一个小宝宝,所以需要通过健康的饮食来获得更好的成长空间,但是孕妇在怀孕期间,对于饮食如何合理搭配,人们都是很纠结的。那么现在就来了解一下20周孕妇要吃什么?

20周孕妇要吃什么

孕妈妈在孕期常会改变对食物的喜恶,所以,有偏食习惯的孕妈妈可以利用这个机会纠正自己的饮食习惯。

\

孕妈妈日渐增大的子宫很容易压迫血管和神经,使腿部血液循环不良,并出现痉挛的现象。因此,孕妈妈在饮食方面要保持营养均衡,多摄取富含钙、钾、镁的食物,如牛奶、豆腐、蔬菜等。

\

20周孕妇有什么变化

当孕妇怀孕到20周的时候,会有很明显的变化,一般情况下怀孕20周,孕妈妈的体重增长了大约3.4kg。从现在起,预计每周你会平均增加0.45kg左右。如果你怀孕之前体重偏轻,可能需要多增加一些。本周你的子宫顶部已经你的肚脐差不多平行了,宫高约16-20cm。

对很多孕妈妈来说,现在这个阶段是最轻松、最有精力的时期。没有早孕反应的困扰,身体也还不算笨重,这段时间是孕期旅游的最佳时段。

\

怀孕需要一个很漫长的过程,所以在怀孕期间一定要多加注意自己的身体情况,因为怀孕期间如果出现身体不舒服的情况,对于胎儿的影响都是非常大的。而且在怀孕到20周的时候女性朋友身体也会出现很明显的变化,所以孕妈妈们怀孕到20周的时候,需要注意一下自己的身体变化。

本文链接:20周孕妇要吃什么
相关阅读
  • 2019-9-1820岁催乳素高怎么回事

    正常情况下,女性朋友在怀孕后乳房会进行再一次的发育的,而且在怀孕期间特别是在生产之后会有...

  • 2019-9-1820岁六龄齿坏了怎么办

    3、如果损坏严重,就能考虑使用烤瓷牙套,将牙齿先进行根管治疗,取出牙齿里的神经,然后在将...

  • 2019-9-1820岁停经怎么办

    20岁停经怎么办1、闭经的话有很多的原因的,要赶紧去调理,不然的话会很严重的,尤其是20岁的女...

友情链接:

学佛 心经讲解 大悲咒念诵

|新生儿|0-1岁|1-3岁|3-6岁|儿童|

苏ICP备18043007号    母婴用品网版权所有    网站地图