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如何培养宝宝独立睡觉的习惯?父母可以这样做

编辑:母婴用品网时间:2019-05-24 17:33:00阅读次数:

原标题:如何培养熟睡的婴儿独立的习惯?家长可以做到这一点

许多家长可能需要摇晃哄宝宝睡觉,或当他一直抱着婴儿吵闹,直到他睡着了,才把他放下。要求家长陪宝宝睡觉,因为白天常感到孤独,寂寞,尤其是经历恶梦或就寝后,感到焦虑和恐惧的时候,宝宝会被要求陪睡,一度有人陪睡,宝宝和我心脏放心。但并不是所有的家长陪伴每天晚上睡觉,但宝宝应该制定一个有意识的习惯独自睡

婴儿和父母睡在一起,存在安全隐患,而容易影响宝宝睡眠质量

1。各种各样的活动的家长,有机会携带各种细菌成年人更耐的,感染或细菌不一定会携带疾病,但家长和宝宝睡容易病菌传染给婴儿,因为婴儿比阻力较弱,容易受到来自各种细菌感染疾病的痛苦

2。家长陪孩子睡觉,特别是当一些父母中间的婴儿,呼出的二氧化碳,而睡觉的父母会整夜弥漫周围的孩子,所以他不能呼吸新鲜空气,出现睡眠不安,做噩梦及夜里啼哭的现象,从而影响宝宝的正常生长发育

3。父母会不小心按宝宝的床上用品也容易掩盖你的宝宝的鼻子和嘴,熟睡的婴儿后引起窒息,甚至死亡

4。有时父母会站起来或移动时,宝宝醒来,影响睡眠质量

五。陪宝宝的睡眠习惯会产生依赖所需要的时间,这是以后难以改变

婴儿出生将开发单独入睡的习惯,如果没有从小养成的习惯,从第五个月,他将被训练独立睡觉的母亲

1。独立睡觉的宝宝开始不习惯,经常哭出声抗议,然后妈妈一定不能心软开始让他哭一会儿像他可能一个星期的训练后安慰,宝宝就能独自睡觉

2。婴儿护理,如果母亲也不愿意单独让宝宝睡眠,容易养成宝宝爱心贵宾的习惯,形成依赖,在你的未来,不要轻易分开

3。家长和婴儿床,有助于培养独立和自理能力感,并可促进心理成熟

4。婴儿通过自己独自一人在无家长或协助可以做很多事情,比如与自己玩,他们说等等,所以有利于他们发展的独立人格

有一个在婴儿的程度不同,不同的不良睡眠习惯的性能

1。咬手帕,是头和把握的对象:在过去的父母睡觉或保持睡眠,使孩子的情感依恋,醒来后发现父母不在身边有恐惧,恐惧的心理寄托,咬了一口,持玩具,枕头,并逐渐形成的习惯

2。醒来后生气:父母答应陪睡,他很长一段时间没有见过父母后醒了,所以他很生气; 怕从父母的孩子,怕父母不希望把他送到一个地方去寻找借口发泄的; 上床太晚了,晚上,父母急于上班第二天就把熟睡的孩子醒了,因为没有时间睡觉的孩子上火

3。开灯睡觉:随着孩子胆小害怕与光要求睡觉,所以不要当着孩子的面讲的鬼故事,看恐怖电影或电视

如果你的宝宝不能独立睡觉,你可以试试下面的方法

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1。白天宝宝被忽视,会感到孤独,在晚上睡觉不安,你会被要求陪睡,家长应该创造机会与孩子沟通,交流游戏

2。告诉宝宝长大后大家自己入睡,让宝宝知道这一点,然后慢慢地鼓励宝宝朝着这个目标努力

3。作为宝宝睡觉,父母给宝宝一个故事,或轻拍宝宝睡觉

4。坚持让宝宝睡觉的同时,长期坚持给宝宝会逐渐发展睡觉的习惯

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五。如果宝宝睡前剧烈活动,导致表现出极度兴奋状态的大脑。这种兴奋在短时间里不会平静下来,宝宝就不能很快入睡,所以睡前要避免剧烈活动,使后宝宝躺下,能很快入睡

6。通过歌曲,故事,歌曲等多种形式引导宝宝独自睡觉,而宝宝睡觉单独行动给予表扬和鼓励

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7。采取渐进的方式,如开始坐在床上带他去睡觉散步,他的适应后,再打开与他昏暗的灯睡觉,然后打开门,让他睡觉,他终于让自己彻底睡觉,为了基于对宝宝的适应训练进度,给宝宝一个安全的过渡期

为了保证睡眠质量,避免睡眠中途中断,家长一定要注意这些

1。孩子晚餐不要吃太多,睡前不吃零食,不要喝太多,以免影响过多的饱和夜间睡眠

2。儿童睡服应该是柔软,舒适,宽敞

3。让孩子保持舒适,呼吸顺畅的睡姿,睡姿不应该判断必须保持

4。创建一个良好的睡眠环境,室内光线不要太强,保持环境安静,室内温度要适宜

五。每天按时睡觉,起床,家长帮助孩子形成条件反射

6。睡前可以洗脸,刷牙,洗脚

备注: 当宝宝生病时,常常不能入睡,那么父母应该陪他,这种情况可能会导致最终开发入睡单独回归的习惯,这是一个必然的一步落后,所以他的身体更好,然后再启动同样的过程

相关书籍

1。通威与育儿礼堂,河北科学技术出版社,2009年。12。

2。龅牙范,戴疏风编辑,早期教育幼儿细,问200名0-3岁,劳特利奇,2013.01。

3。王辛凉,张亚平编辑,红宝书学龄前儿童的健康文章,军事医学科学出版社,2008年。09。

4。这本书的贾宗评编辑,为儿童提供舒适的摇篮0-3岁家长使用,山西出版集团,2007年。01。

5。李烟波编辑,护士妈妈的育儿秘方,吉林科学技术出版社,2010.01。

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