您所在的位置:首页 > 新生儿

热点推荐

最新推荐

哺乳期能吃西瓜吗 哺乳期吃什么奶水多

编辑:母婴用品网时间:2019-05-24 17:33:00阅读次数:

  哺乳期吃西瓜?

  在产后一周内,新妈妈不能吃西瓜。因为西瓜是凉爽的水果,和产后没有特别冷水果,如梨,西瓜等。。但一个星期后,一个月和哺乳期新妈妈可以吃西瓜,吃西瓜,但要讲究方法,否则容易引起宝宝腹泻,还会损害母乳身体中。

  西瓜是一种营养丰富的水果,哺乳期可以吃西瓜,但要把握吃的方式,最好是决定是否母乳喂养的宝宝可以根据情况吃西瓜肚子。

  首先,我的母亲哺乳期来决定是否根据自己的婴儿,婴儿的胃有些吃西瓜肚子条件比较敏感,容易出现腹泻病例。如果宝宝属于脾胃虚弱敏感的,那么你就需要谨慎选择妈妈吃西瓜。

  西瓜营养丰富的水,吃一些西瓜哺乳期的母亲适量,不仅可以补充你身体的营养,同时还会使胎儿的营养摄取更好地满足。并适当吃西瓜,可促进乳汁分泌。但是,哺乳期的母亲一定要注意适量吃西瓜,如果你吃太多西瓜会摄入过多的糖分会导致血液中的糖浓度过高,会导致糖尿病。

  哺乳期吃西瓜要注意不要误入禁区:

\

  1,吃冰西瓜

  人们都知道吃西瓜,西瓜口感好冰之后,但哺乳期的母亲不要吃西瓜冰太。冰西瓜大的刺激胃,容易造成脾胃受损,故要注意的好吃的温度和数量。优选地,在冰箱的冷藏室,其中所述温度是从约8至10℃的最下西瓜,该温度口味吃的不超过500克的量,并慢慢吃最佳时间。对于龋齿和冻结会感到酸,牙过敏的痛苦后,与胃肠功能紊乱,谁也不会吃西瓜冰。

  2,饭前和饭后

  西瓜是充足的水分的水果,其中的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化和吸收,吃了很多西瓜将占据胃的容积之前,在餐饮摄入营养素大打折扣,对儿童,孕妇和哺乳期的母亲特别是更大的健康影响。不饱腹产后重量高糖西瓜是不适合的水果。

  3,吃太多

  西瓜是生冷食物,任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳,消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀,腹泻。母乳喂养的母亲,多吃西瓜会直接影响到宝宝,宝宝引起腹泻,所以食用适量的西瓜。

  吃什么比泌乳更多

  1,生菜

  随着莴苣叶和茎有两种,叶用莴苣,又名“生菜”,生菜叫“生菜”茎,我们有丰富的多种营养成分。据分析,除铁,所有的其他营养成分比叶茎含量越高,因此,生菜的食用,最好不要放弃没吃叶子。

  2,豆腐

  豆腐益气,生津润燥,清热解毒的功效,也是一种催乳食物。豆腐,红糖,酒酿加水煮服,原料奶罐。

  3,花生

  花生可用于脾虚反胃,水肿,妇女白带,以及各种失血性贫血及肺燥咳嗽,咳嗽,产后哺乳和其他疾病。

\

  4,豌豆

  绿豌豆,也被称为红豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约400毫克磷。有利的是豌豆尿液,体液,疮液,止泻痢,通乳的作用。青豌豆煮熟淡食或采取与豌豆苗捣烂取汁,可以通乳。

  5,野生稻

  野生稻作为蔬菜,口味甜,新鲜的味道,不仅美味,营养丰富,且含有碳水化合物,蛋白质,维生素B1,B2,维生素C和矿物质。茭白味甘寒,解热毒,防烦渴,利二便和催乳功效。今天多用途茭白,猪蹄,通草,做饭,有催乳的一个很好的作用。

  6,虾爬子

  虾通过乳房爬子越强,而在富磷,钙,儿童,孕妇对宝宝的皮肤发展的滋补作用和良好。但前提是不要虾爬子过敏,并没有过多的吃。过敏的孕妇最好不要吃,一般孕妇不宜吃太多多余的。还要注意选择新鲜的虾爬子。

  哺乳期的饮食禁忌

\

  一个哺乳禁忌:辛辣食物

  在哺乳期的母亲应尽量不要吃辛辣或刺激性强的食物,如辣椒,胡椒或酒精等。。这是因为这些刺激性的食物,会通过母乳,这是不完全发育的宝宝是非常不利的,而且对身体功能,以您的宝宝的健康造成严重影响传递给宝宝。

  母乳喂养II的禁忌:咸菜,咸鱼

  新年家家户户开始腌制的咸菜,咸鱼,这些东西虽然好吃,但宝妈谁是最好不要吃或少吃。这些咸品本身是不健康的,含有亚硝酸盐致癌物质,还有就是在这个时候妈妈不摄入过多的盐,因为过多的盐分,会加重肾脏的负担,不利于宝宝和妈妈的健康。

  三哺乳期禁忌:高脂肪,油炸食品

  油炸食物是非常诱人的,但对哺乳期的母亲是很不合适的。因为这个时期消化母亲还没有完全恢复,和这样的高脂肪油炸泗务难以量消化。而食物在油炸过程中,将营养成分的大量流失,使油炸食品不仅营养补充剂的母亲,它会危及他们的健康。

  哺乳期禁忌四:人参,韭菜等食物

  哺乳期的母亲,需要分泌大量乳汁给宝宝,而人参和韭菜等食物,会抑制乳汁的分泌,所以它不应该在此期间食用这些食物,以避免母乳供应形势紧张。在此期间,如果母亲的奶水不够,你可以吃哺乳期的食物,如鲫鱼汤,猪蹄,鸡汤,小米粥等这样的。

  母乳喂养禁忌五:剩饭,剩菜

  从中国的中药,吃剩饭会引起妈妈热线寒滞,因为食物是隔夜凉的食物的一部分。因此,哺乳期的母亲最好不要吃隔夜菜,因为他们的胃的剩饭,剩菜损害,影响产妇的消化功能,甚至导致严重的腹泻。

相关阅读

友情链接:

学佛 心经讲解 大悲咒念诵

|新生儿|0-1岁|1-3岁|3-6岁|儿童|

苏ICP备18043007号    母婴用品网版权所有    网站地图