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8方法让产后乳房恢复迷人曲线

编辑:母婴用品网时间:2019-11-25 09:00:56阅读次数:

  终于熬过辛苦的十月怀胎,顺利生下宝宝,这对新妈妈来说是再高兴不过的事了。但是,在享受初为人母的喜悦的同时,能否早日恢复原来的丰满挺拔乳房更是很多妈妈们担心的事。

  乳房是我们永远呵护的对象,谁不希望自己的乳房丰满挺拔?然而对于产后的妇女来说,如何才能让乳房恢复迷人曲线?

  方法一:吹气球

  实施方法:先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。

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  作用原理:吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同时,深呼吸也是一种扩胸运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。

  方法二:游泳

  实施方法:游泳可以不分季节地进行。 每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。

  作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。

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  方法三:吃纳豆

  实施方法:在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。 

? 作用原理:纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。

  方法四:吃青木瓜

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  实施方法:用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式。

  作用原理:青木瓜内含大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。?

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