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孕妈初期能吃荔枝吗

编辑:母婴用品网时间:2019-11-08 09:00:56阅读次数:

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一个荔枝三把火,据说荔枝在水果中是属于味甘、性温的食物,而且还有有理气补血的功效,但是怀孕的时候,孕妈属于特殊的人群,吃任何水果都需要谨慎,那么,像荔枝这种果肉里含有丰富的维生素、蛋白质,不仅能够补充能量,还能消肿解毒、止血止痛的水果,孕妈在怀孕初期可以吃吗?

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其实孕妈在怀孕初期是可以吃荔枝的,而且还会有以下好处:

1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妈吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妈吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妈吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;

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4、从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

如何正确吃荔枝

正确食用荔枝的方法是:吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用,不仅可以预防“虚火”,还具有醒脾消滞的功效。另外,荔枝壳煎水喝,还能解荔枝热。

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