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35岁以后的女性怎么备孕 35岁以后备孕要做哪些检查

编辑:母婴用品网时间:2019-09-08 10:00:09阅读次数:

很多妈妈都知道生孩子年轻的时候生恢复的块,那么35岁以后的女性怎么备孕 35岁以后备孕要做哪些检查。下面八宝网的小编就来为大家介绍。

35岁以后备孕要做哪些检查

年龄已经是大龄妈妈要宝宝的一个拦路虎,要想顺利生宝宝,就得减少疾病对宝宝的影响。因此,在决定生宝宝前,先检查自己身体,看是否适合生宝宝。而在确定怀孕后,也不能懈怠孕前检查。高龄初产妇应缩短检查间隔时间,从确诊怀孕开始,每半月检查一次。

高龄备孕最好能够做以下检查

遗传方面:可抽血检查染色体、血型、基因分析。

免疫方面:可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等。

环境方面:可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。

35岁以后的女性怎么备孕

治疗基础疾病

存在基础疾病,不代表不能怀孕,只是妊娠过程的风险会升高。若患有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病、肝炎等慢性疾病,一定要在专科医生的指导下,将病情控制在稳定的状态,并坚持服药。若存在口腔疾病、肾结石、尿路感染等急性疾病,需要先治好,再考虑怀孕。若有较严重的焦虑、抑郁等精神方面的问题,需要用药干预的,不可自行停药,可以在医生指导下选择合适的怀孕时机,并指导备孕期间的合理用药。

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补充叶酸

如果你计划在要投入准备怀孕的工作中,那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素,例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充,每天应该补充400微克。叶酸与胎儿的生长有着最直接的关系。由于传统饮食结构很容易造成叶酸摄取不足,加之一些烹调方式的不科学也很容易使叶酸遭到破坏。因此,我国育龄女性普遍缺乏叶酸。最有效的预防方法是从怀孕前3个月开始口服叶酸增补剂,如斯利安、马特那、爱乐维等,一直服用到怀孕后3个月。生活中,富含叶酸的食物很多,如红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、豆类、酵母、动物肝、香蕉、橙汁等。

适当锻炼

适当的体育锻炼,可以增强心肺功能,增加肌肉力量以及身体柔韧性协调性,这些都对顺利度过孕期及分娩很有帮助。孕前,将体重和身形控制在标准范围内,可以降低怀孕期间发生糖尿病、高血压的风险,对胎儿的健康也更有利。

35岁以后的女性备孕吃什么好

科学饮食,戒烟戒酒

保持健康饮食是增强生育力、提高受孕概率的自然方式,也是必要方式。

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新鲜的水果、绿色蔬菜和全谷类食物里含有丰富的维生素、蛋白质和其它一些人体必需的营养素,能够维持人体激素的自然生成。此外,还应该在备孕期间保持戒烟戒酒,减少咖啡因的摄入。

少吃糖和精加工食品

备孕的夫妻,尤其是女方,经常摄人过高的糖,容易引起糖代谢紊乱,而对于孕妇来说,经常食用高糖食品还可能影响胎儿大脑发育。

尽量补充天然维生素

服用维生素药片会对你的健康很有好处,除此之外,食物中的维生素能给你身体的各个系统提供营养,辅助调节排卵所必须的激素分泌。

素食主义者体内容易缺少维生素B12、锌、镁、叶酸,所以在备孕时最好改为荤素搭配的饮食,以补充营养的不足。

不要滥用保健品

不要滥用保健品,不要觉得保健品不是药,就可以毫无顾忌地服用,且服用的种类尽可能控制在2-3种。在就医时,将你正在服用的药品告知医生,以便医生做出准确的判断和建议。

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