您所在的位置:首页 > 新生儿

热点推荐

最新推荐

35周饮食重点

编辑:母婴用品网时间:2019-09-04 10:00:09阅读次数:

距离胎宝宝出生的时间越来越近了,准妈妈是不是很紧张呢?既来之则安之,这个时候保持一颗平常心很重要哦。如果你还是不能平静下来,不妨试试唱歌。歌声不仅能平复心中的焦虑,而且对于胎宝宝来说也是很好的胎教。当你低声哼唱自己所喜爱的歌曲的时候,想像你腹中的胎宝宝正在凝神倾听,这样是不是感觉好多了呢?

\

此时,准妈妈的腹部会更加膨大,消化功能也继续减退,更加容易引起便秘。因此,准妈妈要多吃些玉米、蔬菜等含纤维多的食品。一些有补益作用的膳食也可以吃一些,为未来分娩过程中的热量消耗做好充分的准备。

\

本周饮食重点

从这周开始,准妈妈要注重以下三方面的饮食细节。一是注重补充钙质,充足的钙质是促进胎儿骨骼发育的重要保证;二是多吃含有纤维素的食物,软化分解大便,促进肠蠕动,防治便秘;三是继续摄入优质蛋白质。

\

1、补钙食物:乳酪、全脂奶、豆奶、虾皮、鱼类。

2、富含纤维素的食物:黑豆、大豆、芹菜、苹果、樱桃、葡萄。

3、富含优质蛋白的食物:鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼类、豆腐。

本文链接:35周饮食重点
相关阅读
  • 2019-9-1836周入盆了会提前生吗

    36周已经进入了孕晚期,这时期很多孕妇会因为疲惫、心里压力出现抑郁,因此提醒各位准爸爸们,...

  • 2019-9-1836周入盆后要注意什么

    胎儿入盆以后很多女性会有明显的怀孕感觉,这也意味着我们的受孕已经到了相对成熟的状态,所以...

  • 2019-9-1836周做b超还是37周做b超

    怀孕28周以后就进入了孕晚期。宝宝到孕晚期的时候各项指标已发育基本成熟,但医生还是需要在孕...

友情链接:

学佛 心经讲解 大悲咒念诵

|新生儿|0-1岁|1-3岁|3-6岁|儿童|

苏ICP备18043007号    母婴用品网版权所有    网站地图