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34周孕妇烧心怎么办

编辑:母婴用品网时间:2019-08-31 10:00:09阅读次数:

女性在怀孕晚期,大多都会出现一些不同程度的身体不适现象,比如说一些人会有腰伤一些人会有脚肿现象,因为胎儿在肚子里面不断的长大。孕妇也会感觉到自己行动不便,比如说一些女性会发现自己有烧心的表现,这样就会极大的影响到他们的睡眠,并且吃很多食物也会加重这种症状,那么我们应该怎么办呢?

1、孕妇在妊娠后期,常于胸骨后、“心窝”处出现烧灼感、重压感或烧灼样疼痛,多发生在睡眠后。当体位从坐位、立位转变为卧位时,或在咳嗽、屏气用力排便时,也易诱发。吃酸性食物、辛辣刺激性食物后,“烧心” 感可加重。常伴有嗳气、反胃、中上腹闷胀不适等症状。

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2、孕期发生这种“烧心” 感,是由于随着妊娠月份增大,腹内压升高,食管返流所致。食管返流时,酸性胃内容物可刺激胃粘膜,甚至引起返流性食管炎。由于妊娠中、后期,孕激素分泌增加,可影响食管蠕动,减缓食管返流胃内容物的清除,从而使返流性食管炎加重。为减轻食管返流,孕妇衣服要宽松,大便要通畅,积极防治呼吸道感染,以避免增加腹内压力。

3、夜间睡眠时抬高上身,头部的床脚抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身,因为垫高枕头是无法来抬高整个上身,反而可使食管与胃之间构成折曲,影响食物顺流入胃,并加重食管返流,加剧“烧心” 感。

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孕妇朋友在有烧心表现之后,大家就需要吃一些清淡营养的食物,尽量不要吃酸性或者是其他辛辣刺激性的食物。孕妇朋友衣着要宽松,大便一定要通畅,如果有便秘这个时候不妨多走走,或者是吃一些香蕉等食物,在晚上睡觉的时候,大家也要注意睡觉的姿势。

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