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2017年最新儿童体重标准表出炉,快来看看你家孩子达标了没!

编辑:母婴用品网时间:2019-07-11 08:30:20阅读次数:

原标题:2017年标准表发布了最新的儿童的体重,看看你的宝宝尚未达标!

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孩子7岁1--中国标准体重标准参考值

参考

数据

中国7岁男孩重量标准值(公斤)

(资料来源:2009年9月卫生部妇幼保健与社区卫生厅颁发的“孩子7岁中国经济增长的参考标准”)

参考

数据

中国7女孩标准体重值(KG

(资料来源:2009年9月卫生部妇幼保健与社区卫生司发布时间“7岁中国经济增长的参考标准儿童”)

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2--参考标准体重标准值儿童的身高

根据宝宝的身高,他的体重来看看什么样的水平驻地:

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在这些表中,1SD顶部,2SD和3SD意味着“标准差”。也许我们并不需要完全掌握了“标准差”,从“儿童肥胖”的标准定义的意思来解释这个问题:

“儿童肥胖”通常是指体重超过同性别更多,平均体重的同龄健康儿童的2个标准差; 或大于所述相同的高度和平均重量的两个标准偏差的健康儿童的更加; 或比同年龄的,平均重量相同性别的20%的。

也就是说,如果你的宝宝的体重,这个表的红色“2SD”列的超额价值,标记为这些,这将是一些超重。

超重不能够供给性能。

与此相反,儿童肥胖不仅影响身体,更重要的是成人肥胖的形成,高血压,冠状动脉心脏疾病,糖尿病等的主要因素。,会带来一些潜在的健康危害。

但从心理学的研究,肥胖儿童的自我意识受损,自我评价低,不合群的角度来看,有比正常体重的孩子更多的焦虑,幸福感和满意度之间的差异。损伤的程度的这种自我意识与肥胖的加重程度增加。

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超重儿童,我们应该怎么办?

1,良好的饮食管理

喜欢吃高脂肪,孩子的高糖食物,脂肪的可能性就越大。而大多数孩子爱吃甜食,所以许多超重的孩子喜欢吃奶油,汉堡,薯条,可乐和高热量的食物会使体内糖和脂肪的含量过高。

其实,孩子的食物应以蔬菜,水果,碳水化合物(糖以下)为主,外加蛋白质的食物,如瘦肉,鱼,蛋,豆类及其制品适量。

请注意,您必须考虑到需要的增长和发展,限制食物摄入对孩子的基本营养。最初,只有需要控制体重增加速度。后来,当逐步使体重减轻,降低正常体重的超过约10%,我。e。,不需要限制饮食。

2,适量运动

如今,许多儿童肥胖是由于缺乏锻炼,因此,增加孩子的身体活动是一个很好的方式为孩子减肥。然而,持续的运动减肥,不可操之过急。运动过度的风险,不仅使孩子排斥运动,以及运动损伤的原因。运动可以选择慢跑,快走,游泳,健美操,太极拳,乒乓球等。

3,解除精神负担

有些家长担心过度肥胖的儿童,到处求医; 他们的一些饮食习惯的多被告,过度干预。这都容易造成孩子的心理压力或对抗,但不利于减肥。家长应对感情创伤辅导或心理异常和积极援助以消除他们的顾虑和抑郁症。孩子的信心,改变饮食习惯,缺乏运动。

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