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一岁宝宝喝什么汤好?

编辑:母婴用品网时间:2019-11-28 09:00:56阅读次数:

当宝宝到了周岁的时候,一般都可以适当的吃一些辅食了,到底选择哪一种,关键是要看妈妈可以为宝宝准备什么。妈妈如果平时就有做饭的话,自然不在话下,但是平时对于制作食物不是很在行,最好的做法就是直接买一些辅食给宝宝吃。那么,一岁宝宝应该喝什么汤比较好?

碧菠浓汤。研究发现,每周吃2~4次菠菜,可降低视网膜退化的危险。菠菜中的 蛋白质、核黄素及铁、磷等无机盐含量也较许多蔬菜高,这些成分对眼睛都有保健作用。准备食材:菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。锅 内水烧开后,放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水。土豆切块后蒸熟步骤。菠菜和土豆入搅拌机中。 加少许水打成浆。水不要太多,只要够把蔬菜打碎即可,水也可以换成牛奶 或淡奶油,成品味道更浓郁。打好的菠菜浆倒入砂锅,加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。煮开后加盐调味,出锅前调入橄榄油即可。

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一岁宝宝吃什么好

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1、可以适当的咀嚼一些碎食物。每天喂三次奶,两餐饭,一次水果,软饭、碎肉、碎菜、蛋、挑刺了的鱼肉、豆制品、水果都可以吃。

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2、这些东西要弄碎,让宝宝自己用勺,断奶瓶,食物中维生素,蛋白质,纤维素等都要含有。

3、从一种到多种慢慢添加,进食过程让宝宝自己进食,增加进食的乐趣。这样宝宝摄取的营养就比较丰富了。

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