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「孕妇能吃柿子吗」怀孕能吃柿子吗

编辑:母婴用品网时间:2019-11-28 09:00:56阅读次数:

怀孕能吃柿子吗

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孕妇是可以吃柿子的,但是也是不能多吃喔。目前来看,除了青菜能够多吃不限量,好象很多东西都是不能过量的。孕妇吃柿子的好处有以下几点,错不了。1.柿子营养丰富。比一般的水果,如苹果,梨子,桃等水果都丰富,一个柿子就能够满足一个孕妇一天所需要的维生素和糖分了。2.柿子对缓解孕期便秘有好处。柿子里含大量果胶物质,这可是一种可溶于肠道的膳食纤维,能够有助于孕妇润肠通便,有效清理肠道,避免便秘。3.柿子能够缓解妊娠高血压。活血降压,消炎,改善心血管功能。4.柿子能够清热。妊娠期的孕妇特别爱上火,柿子性寒,所以能够缓解上火症状。孕妇吃柿子有几点需要注意的事项,错不了。1.孕妇不要多吃柿子,柿子里苦涩的味道就说明里面含鞣酸,多吃会和体内的钙质结合,从而会造成孕妇缺钙。一般每天吃一个为宜。2.有妊娠糖尿病的孕妇不能吃柿子,因为柿子里含糖量较高。3.孕妇吃柿子不要吃柿子皮,因为更涩,含更多鞣酸。4.吃柿子前后一小时最好不要吃有高蛋白质的食物,如海鲜鱼虾,怕引起结块反应。所以吃了这些东西,饭后吃水果的时候就注意要避开柿子了。5.柿子性寒,如果本身肠胃不好,容易拉肚子的孕妇就不要吃了。重点提示:孕妇是可以吃柿子的,但是要注意这几点,也要少吃,要当心了。今日话题:你在孕期爱吃柿子吗?欢迎留言讨论。大家好,我是格格,经验丰富的育儿达人,希望能帮到你。聪明的父母都会关注格格,每日分享孕产育儿小知识。有爱的父母都会分享这篇文章,让更多的人受益。

孕妇能直接吃西红柿吗

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可以的,西红柿,又名番茄。它富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。有美容降血压等功效,孕妇食用是很好的。不过孕妇毕竟是个特殊的群体,在吃西红柿的时候要特别注意以下几点。1、食用西红柿要注意:要选择个大、圆润、丰满、外观好的食用,不要吃长有赘生物的西红柿。2、不要空腹吃:西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分,这些物质容易与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃出口引起腹痛。3、不吃未成熟的西红柿:因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱,孕妇食用后,会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状,对胎儿的发育有害。4、不宜和青瓜同食:青瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C,西红柿富含维生素C,如果二者一起食用,会达不到补充营养的效果。5、不宜长久加热烹制后食用:长久加热烹制后会失去原有的营养与味道。

孕妇可能多吃西红柿吗

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孕妇可以吃西红柿,吃西红柿给孕妇带来很多好处。西红柿性凉,味甘酸,富含胡萝卜素、西红柿红素、维生素C、蛋白质等营养物质,这些营养物质对人体大有好处,对孕妇而言也是多多益善,更有以下功效:1、美容养颜:西红柿含有的胡萝卜素和西红柿红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑,能有效预防孕妇担忧的妊娠斑和妊娠纹等肌肤问题。2、防癌:西红柿里的西红柿红素能通过有效清除体内的自由基,预防和修复细胞损伤,抑制DNA的氧化,从而降低癌症的发生率。3、抗衰老:西红柿中的维C,有生津止渴,健胃消食等功效。最重要的是它有很强的抗氧化剂,给人体补充西红柿红素的同时,可以帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化性疾病。4、降脂降压:西红柿里含的维生素C、芦丁、西红柿红素及果酸,可降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化及冠心病。另其含有大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用。因此,孕妇吃西红柿能有效预防妊娠高血压,还能缓解妊娠水肿等症状。
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