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8食谱让宝宝轻松去火

编辑:母婴用品网时间:2019-08-27 10:00:09阅读次数:

  宝宝上火原因很多,其中吃的不合理占很大一部分,高热量的油炸食品、高蛋白的肉类、高糖分的甜食,都是让宝宝上火的“火源”。宝宝爱上火,要注意日常饮食的调理,这里给家长推荐几款去火食谱。

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  去火食谱一:莲子百合羹

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  原料:15克莲子、15克干百合、1个鸡蛋、适量白糖

  做法:先将莲子去芯,然后与百合一起放在砂锅内,加入清水,用文火煮至莲子肉烂,接着加入鸡蛋、白糖,等到鸡蛋煮熟即可食用。>>推荐阅读:宝宝上火要多吃蔬菜

  功效:补益脾胃、润肺、宁心安神

  去火食谱二:雪梨银耳汤

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